잘 지켜도 막을 수 있어. 다이어트 후에요, 이것만
ο 깨끗한 의원ο 요요현상 식이요법을 통해 체중이 감소했다가 다시 원래의 체중으로 돌아오는 현상 요요는 일반적으로 감량한 후 1, 2개월 이내에 감량한 체중 또는 그 이상으로 다시 찐 경우에 해당합니다. 일반적으로 다이어트 성공 후 감량한 체중을 유지하는 비율은 1년 이내에 20%, 3년 이내에는 불과 5% 미만이라는 것을 알고 계십니까? 이렇게 체중을 유지하는 것은 정말 어려운 일입니다. …