전부는 아닙니다. 코를 고는 이유 피로가

 

친구나 가족과 함께 코고는 소리 때문에 잠을 설쳤다는 이야기를 들어 본 적이 있습니까?반대로, 친구나 가족의 코골이로 인해 잠을 설쳐 버린 적은 있습니까?이런 경우 왠지 부끄럽기도 하고 코를 고는 이유에 대해서 ‘피곤한 하루를 보냈기 때문’이라고 하는데요.많은 분들이 피곤해서 제대로 잠을 못 자고 코고는 소리가 날 것입니다.그러나 실은 피로가 아닌 다른 원인이 코 고는 소리를 만드는 것입니다.

코를 고는 이유는 피로로 인해 치파강 및 부비강 공간이 좁아졌기 때문입니다.비강과 부비강 공간은 숨이 통하는 구멍으로 좁아진 숨구멍을 드나드는 숨이 마찰하면서 마찰음의 코고는 소리가 납니다.코 고는 것은 우리가 자고 있어서 제대로 코로 숨을 쉴 수 없다는 것을 증명하는 소리입니다.

코로 숨을 제대로 쉬지 못하면 자도 개운하지 않고, 피로가 계속되거나 머리가 맑지 않고 멍한 상태로 하루를 보내게 됩니다.피로가 해소되지 않고 학업이나 업무 능력도 현저히 저하되며 부정적인 연쇄반응이 일어나기 때문에 코를 고는 이유를 찾아 치료하는 것이 좋습니다.

횡격막이 수축하여 폐가 팽창하고 공기가 들어오는 것을 호흡한다고 합니다.공기가 호흡통로를 통해서 코 입구에서 폐 사이까지 들어가야 하는데 좁아진 공간이 있으면 갑자기 공기의 흐름이 빨라져서 유동부위가 떨리고 이 떨림에서 나는 소리가 코고는 거예요.

비염이나 축농증, 각종 비질환이나 편도선비대증 등의 다양한 이유로 비점막이 부어 비강과 부비강의 공간이 좁아져 코골이를 일으킵니다.숨구멍의 크기와 코고는 소리는 반비례하기 때문에 코고는 소리가 작아질수록 코고는 소리는 커집니다.만약코에서호흡을할수없을정도로좁은공간이생기면구강호흡이시작되는데,이구강호흡까지이어지지않도록주의합니다.

구강 호흡을 시작하면 코고는 소리는 나지 않지만, 이미 코가 막혀있는 상태이므로 건강한 호흡을 할 수 없는 상태입니다.밤새도록 입 호흡을 하면서 머리 속을 공기가 통과하지 못해서 뇌에 열이 그대로 남아 버립니다.원래 수면 중에 하루의 피로와 긴장을 풀고 열을 식혀야 하는데 그러지 못해 만성피로로 이어져 집중이 안 되거나 기억하지 못하고 두통을 느끼는 경우도 있습니다.게다가 전체적으로 면역력도 떨어지고, 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아집니다.

구강호흡을 반복하면서 입은 자꾸 건조해지고 혀의 근육이 이완되어 혀가 뒤로 말려들어가 수면 무호흡까지 발생할 수 있습니다.

자고 일어나서 침을 삼켰을 때 목이 마르거나 건조하다고 느낀 적이 있거나 베개나 이불에 침을 흘린 흔적이 있다면 구강호흡을 의심해야 합니다.

코골이가 구강호흡으로 수면무호흡으로 진행되지 않도록 하기 위해서는 적기를 놓치지 않고 치료를 받아야 합니다.사실, 부비강이나 비강 공간이 이미 막혀 있는 경우에는 증상을 인지한 시기가 적기이므로 가능한 한 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.비강과 부비강이 좁아진 공간을 넓히게 되면 자연스럽게 코를 고는 일도 없어지게 되는 것입니다.

본원의 콧김은 약침이나 탕약 등으로 인해 배출되지 못한 열과 어혈을 제거하여 호흡 구멍을 확보하는 치료를 합니다.코가 가진 기능을 살려서 코로 호흡하는 기쁨을 찾아보겠습니다.1:1 맞춤형으로 진행되기 때문에 치료 횟수는 개인마다 차이가 있는데요.비강과 부비강의 기능을 개선하는 치료를 받으면 코고는 소리도 줄어들고 머리가 맑아져 푹 잤다는 느낌을 받을 수 있을 겁니다.

언제부터인가 자고 일어났습니다만, 상쾌한 기분이 되지 않으면, 제대로 잘 수 없으면.샵에 방문하셔서 상담받고 오랜만에 쉬세요!